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Mein Magazin für gesundes & natürliches Leben

Kategorie: Gesundheit

Schwermetalle im Körper: Ausleiten & Entgiften

Immer wieder gelangen giftige Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Arsen oder Cadmium durch die Umwelt in unseren Körper. Wer sich über Schwermetall-Quellen informiert, kann die körpereigene Belastung jedoch reduzieren.

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10 Gründe, warum guter Schlaf so wichtig ist

Eine gute Nachtruhe ist unglaublich wichtig für Ihre Gesundheit.

Tatsächlich ist es genauso wichtig wie gesunde Ernährung und Bewegung.

Leider stört die westliche Umgebung das natürliche Schlafverhalten.

Die Menschen schlafen heute weniger als in der Vergangenheit, und auch die Schlafqualität hat sich verschlechtert.

Hier sind 10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist.

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Homöopathie beliebt

6 Gründe, warum Homöopathie immer beliebter wird

Homöopathie und homöopathische Mittel liegen immer mehr im Trend. In den letzten 20 Jahren ist die Zahl der Ärzte, die über eine homöopathische Zusatzausbildung verfügen, von 2.800 auf 7.000 gestiegen. Das hat für Versicherte den Vorteil, dass die homöopathischen Mittel keine hohen Kosten verursachen, wenn sie von einem Arzt verschrieben wurden.

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brottrunk selber machen

Anleitung: Brottrunk selber machen

Der Brottrunk wurde in den letzten Jahren immer beliebter und hat sämtliche Getränkeregale erobert. Das Getränk ist gesund, fermentiert und unterstütz die Darmflora. Zudem hat er Brottrunk eine positive und ausgleichende Wirkung auf den Stoffwechsel. Wir zeigen Dir, wie Du ganz einfach einen Brottrunk selber machen kannst und worauf Du bei der Herstellung achten musst.

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Getrocknete Aprikosen

Getrocknete Aprikosen: Die gesunde Super-Frucht

Die Aprikose heißt in verschiedenen Gegenden auch Marielle oder Malete. Am Mittelmeer beginnt die Erntezeit Ende Mai, in Mitteleuropa im Juli. Im September haben Aprikosen ihre Hauptsaison. Außerhalb dieser Erntezeiten gibt es die Frucht aus Übersee. Die Aprikose trumpft mit Provitamin A, Vitamin E und B, sowie Phosphor, Eisen, Magnesium und Kalium. Sie soll für eine schöne weiche Haut sorgen, die Haut vor UV-Strahlen schützen und die Sehkraft stärken. Aber wie verhält es sich mit getrocknete Aprikosen? Sind sie genauso gesund oder vielleicht sogar gesünder?

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Magnesiumöl selbst herstellen und richtig anwenden

Viele schwören auf die Wirkung von Magnesiumöl. Es ist zum Auftragen auf die Haut geeignet und sorgt für eine sehr gute Aufnahme des Magnesiums. Auf der Suche nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten bei der Schmerzbekämpfung ist Magnesiumöl immer beliebter. Wir zeigen ihnen wie sie Magnesiumöl selbst herstellen können.

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