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Kategorie: Sport

Lohnt sich ein Virtueller Personal Trainer?

Die Einstellung eines Personal Trainers, der Sie tatsächlich motiviert, Kniebeugen zu machen, klingt theoretisch großartig, aber es ist vielleicht keine Option für Sie. Es könnte nicht in Ihr Budget passen. (Sie können verrückt teuer sein!) Vielleicht können Sie nicht so einfach Zeit in Ihrem Zeitplan finden, oder Sie bevorzugen das Heimtraining, das Sie in Ihrer Wohnung machen können, anstatt einen gut ausgestatteten Trainingsraum zu benutzen.

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Die 7 wichtigsten mentalen Vorteile durch Sport

Du weißt bereits, dass Sport für deine körperliche Gesundheit von Vorteil ist. Aber es gibt noch mehr gute Nachrichten. In den letzten Jahren hat die Forschung auch ergeben, dass die Teilnahme am Sport sich positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Hier ist die Vorgehensweise.

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