wellmann-berlin.de

Mein Magazin für gesundes & natürliches Leben

Seite 2 von 4

Glutenfreie Pasta selber machen

Anleitung: Glutenfreie Pasta selber machen

Glutenfreie Nahrungsmittel werden immer beliebter und Nudeln ohne Gluten stehen hier ganz vorne. Da liegt es nahe, dass man auch glutenfreie Pasta selber machen will.

weiterlesen

Trügerische Zuckerbomben: 18 Lebensmittel mit verstecktem Zucker

Zu viel Zucker zu essen ist wirklich schlecht für Ihre Gesundheit.

Es ist mit einem erhöhten Risiko für viele Krankheiten verbunden, darunter Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs.

Viele Menschen versuchen jetzt, ihre Zuckerzufuhr zu minimieren, aber es ist leicht zu unterschätzen, wie viel Sie tatsächlich konsumieren.

Einer der Gründe ist, dass viele Lebensmittel versteckten Zucker enthalten, einschließlich einiger Lebensmittel, die Sie nicht einmal als süß betrachten würden.

weiterlesen

10 Gründe, warum guter Schlaf so wichtig ist

Eine gute Nachtruhe ist unglaublich wichtig für Ihre Gesundheit.

Tatsächlich ist es genauso wichtig wie gesunde Ernährung und Bewegung.

Leider stört die westliche Umgebung das natürliche Schlafverhalten.

Die Menschen schlafen heute weniger als in der Vergangenheit, und auch die Schlafqualität hat sich verschlechtert.

Hier sind 10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist.

weiterlesen

Pak Choi

Pak Choi: Abnehmen und gesünder Leben mit dem chinesischen Kohl

Er sieht aus wie ein zu kurz gereifter Mangold, irgendwie zu jung, zu klein geerntet. Er taucht neuerdings vermehrt auch in dem Gemüseregalen der klassischen Supermärkte auf, und die Wartezeit auf ihn, im einschlägigen Asialaden hat sich erledigt: Pak Choi – der chinesische Kohl erobert die heimischen Küchen.

weiterlesen

Homöopathie beliebt

6 Gründe, warum Homöopathie immer beliebter wird

Homöopathie und homöopathische Mittel liegen immer mehr im Trend. In den letzten 20 Jahren ist die Zahl der Ärzte, die über eine homöopathische Zusatzausbildung verfügen, von 2.800 auf 7.000 gestiegen. Das hat für Versicherte den Vorteil, dass die homöopathischen Mittel keine hohen Kosten verursachen, wenn sie von einem Arzt verschrieben wurden.

weiterlesen

10 Lebensmittel, die morgens richtig Power geben, wenn Du noch zu müde bist

Wachst du auf und fühlst dich nicht gut ausgeruht?

Bist du jemand, der mehrere Kaffeesorten braucht, um dich durch den Morgen zu bringen? Haben Energy-Drinks ihren Weg in Ihre Routine gefunden? Wie wäre es mit dem 16.00 Uhr Crash, wenn Sie anfangen, nach Süßigkeiten und raffinierten Körnern zu suchen?

Der Rückgriff auf verarbeitete Lebensmittel mit Zuckerzusatz zur Energiegewinnung wird es nur noch schlimmer machen. Natürliche Vollwertkost kann uns den Schub geben, den wir brauchen, um uns leicht und energiegeladen zu fühlen.

weiterlesen

Powered by Wellmann-Berlin.de