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Mein Magazin für gesundes & natürliches Leben

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Magnesiumöl selbst herstellen und richtig anwenden

Viele schwören auf die Wirkung von Magnesiumöl. Es ist zum Auftragen auf die Haut geeignet und sorgt für eine sehr gute Aufnahme des Magnesiums. Auf der Suche nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten bei der Schmerzbekämpfung ist Magnesiumöl immer beliebter. Wir zeigen ihnen wie sie Magnesiumöl selbst herstellen können.

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13 Gründe, warum Kaffee gesund ist

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt.

Dank seines hohen Anteils an Antioxidantien und wertvollen Nährstoffen scheint er auch recht gesund zu sein.

Studien zeigen, dass Kaffeetrinker ein viel geringeres Risiko für mehrere schwere Krankheiten haben.

Hier sind die 13 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Kaffee.

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11 überraschende Vorteile von Olivenöl

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Nahrungsfett sind umstritten.

Experten sind sich jedoch einig, dass Olivenöl – insbesondere natives Olivenöl extra – gut für Sie ist.

Hier sind 11 gesundheitliche Vorteile des Olivenöls, die durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden.

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10 Lebensmittel, die morgens richtig Power geben, wenn Du noch zu müde bist

Wachst du auf und fühlst dich nicht gut ausgeruht?

Bist du jemand, der mehrere Kaffeesorten braucht, um dich durch den Morgen zu bringen? Haben Energy-Drinks ihren Weg in Ihre Routine gefunden? Wie wäre es mit dem 16.00 Uhr Crash, wenn Sie anfangen, nach Süßigkeiten und raffinierten Körnern zu suchen?

Der Rückgriff auf verarbeitete Lebensmittel mit Zuckerzusatz zur Energiegewinnung wird es nur noch schlimmer machen. Natürliche Vollwertkost kann uns den Schub geben, den wir brauchen, um uns leicht und energiegeladen zu fühlen.

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11 Wege, das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln und Zucker zu stoppen

Das Heißhunger und das Verlangen nach Nahrung ist der schlimmste Feind der Diätassistentin.

Dies sind intensive oder unkontrollierbare Wünsche nach bestimmten Lebensmitteln, stärker als der normale Hunger.

Die Arten von Lebensmitteln, nach denen sich die Menschen sehnen, sind sehr unterschiedlich, aber das sind oft verarbeitete Junk Foods, die einen hohen Zuckergehalt haben.

Heißhungerattacken sind einer der Hauptgründe, warum Menschen Probleme haben, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.

Hier sind 11 einfache Möglichkeiten, ungesunde Lebensmittel und Zuckersucht zu verhindern oder zu stoppen.

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Abnehmen ohne Diät oder Sport – So gehts!

Die Einhaltung eines konventionellen Ernährungs- und Trainingsplans kann schwierig sein.

Es gibt jedoch mehrere bewährte Tipps, die Ihnen helfen können, weniger Kalorien mit Leichtigkeit zu essen.

Dies sind effektive Möglichkeiten, um Ihr Gewicht zu reduzieren und eine Gewichtszunahme in der Zukunft zu verhindern.

Hier sind 11 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ohne Diät oder Bewegung. Sie alle basieren auf der Wissenschaft.

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